Erneuern Sie Ihren Körper und Geist während der Frauengesundheitswoche

Die Nationale Woche der Frauengesundheit vom 14. bis 20. Mai ist eine jährliche Erinnerung für Frauen und Mädchen, sich auf alle Aspekte ihrer Gesundheit zu konzentrieren. Das diesjährige Thema lautet „#KNOWHmore About Your Health, Today and Every Day“.

Nach Angaben der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten gehören zu den größten Gesundheitsrisiken für Frauen Depressionen und Angstzustände bei pflegenden Angehörigen; Gewalt in der Partnerschaft; Drogenüberdosis; und mehr.

Holen Sie das Beste aus Ihrem UM-Gesundheitsplan heraus, indem Sie Vorteile nutzen, die dabei helfen, frauenspezifische Erkrankungen zu verhindern, zu erkennen und zu behandeln. Viele dieser Vorteile werden anspruchsberechtigten Mitgliedern kostenlos angeboten, darunter:

Sehen Sie sich eine vollständige Liste der Leistungen an, die über die Gesundheitspläne von UM für Frauen jeden Alters abgedeckt sind.

Um einen Überblick über Ihren aktuellen Gesundheitszustand zu erhalten, treffen Sie sich mit Ihrem Hausarzt zu einer jährlichen Untersuchung. Alle UM-Gesundheitspläne decken jährliche Vorsorgebesuche zu 100 % ohne Kostenbeteiligung ab.

MHealthy bietet viele Programme zur Verbesserung aller Säulen Ihrer Gesundheit, einschließlich körperlicher, geistiger, finanzieller und mehr. Sie können an virtuellen und persönlichen Meditations- und Yogakursen teilnehmen, ein Programm zur Tabakentwöhnung absolvieren und sich an gesunden virtuellen Kochkursen mit anderen Mitgliedern der UM-Community versuchen.

Das MHealthy-Portal ist ein Zugang zu einer umfassenden Suite von Programmen, die sich auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren. Melden Sie sich an und Sie finden Ressourcen, die Ihnen dabei helfen, klug zu handeln, Ihren Schlaf zu verbessern, Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu fördern und vieles mehr. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Füllen Sie einen Gesundheitsfragebogen aus, um maßgeschneiderte Programmempfehlungen zu erhalten.

Das MHealthy-Portal steht aktiven, leistungsberechtigten Lehrkräften, Mitarbeitern und ihren bei der UM Health Plan registrierten Ehepartnern/anderen qualifizierten Erwachsenen (OQA) zur Verfügung.

MHealthy bietet über seinen umichWORKS-Arbeitsbereich weiterhin virtuelle Trainingseinheiten nur für Lehrkräfte und Mitarbeiter an. Von HIIT über Yoga bis hin zu Stabilitätsballkursen gibt es jeden Tag einen Endorphinstoß. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Platz und ein intelligenter Bildschirm!

Die Nationale Woche der Frauengesundheit ist ein guter Zeitpunkt, um sich auf die Stärkung von Körper, Geist und Seele zu konzentrieren. Um andere zu ermutigen und Ihre Aktivitäten zu teilen, verwenden Sie #KNOWHmore oder diese Social-Media-Grafiken.

Veröffentlicht am Dienstag, 9. Mai 2023